1.久坐（zuò）不動（dòng）的生活方（fāng）式比你想象（xiàng）的更有害

根據世界衛生組織（zhī）的說法，久坐不動的生活方式是導致死亡和殘疾的十大原因之一，缺少體育活動可增加（jiā）所有疾病的死亡率，使心血管疾病，糖尿病和肥胖的危險性成倍增加，也會增加患結腸癌.高血壓.骨質疏鬆.脂質障礙.抑鬱焦慮等疾病的危險性。

肥胖

每天久坐，攝入的熱量大於消耗的熱量，體內脂肪（fáng）容易（yì）堆積，體重便會上升。

記（jì）憶力下（xià）降

久坐不動，血（xuè）液循環減緩，導（dǎo）致大腦供血（xuè）不（bú）足，產生（shēng）精神（shén）壓抑（yì），表現為體倦神疲（pí），精神萎靡，哈欠連天。

腰椎疾（jí）病

長時間保持坐姿，全（quán）身重量壓（yā）在脊椎骨低端（duān），加上肩膀（bǎng）和（hé）頸部長時間不活動，容易引起頸椎僵硬，嚴重可導致脊椎變形（xíng）從而引發弓（gōng）背骨質增（zēng）生.

食欲不振

定期鍛煉可以提升一個人的食欲。相比之下，久坐缺乏（fá）全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌（mì）減少，日久會出現食欲不振，消化不良，以及飽脹等症狀

婦科疾病（bìng）

久坐的女同胞還容易患上婦科疾病許多婦女得宮頸（jǐng）疾病並不（bú）是因為衛生習慣不（bú）好，而是與久坐有關。久坐會（huì）妨礙免疫細胞的生成，導致抵（dǐ）抗（kàng）力下降，加上血液循環不（bú）通暢，容易引起（qǐ）宮頸炎等婦科病。

相關關鍵字：電（diàn）動推杆, 小型電動推杆, 電動升降柱, 升降辦公桌, 電動（dòng）伸縮杆, 線行執（zhí）行器, 推杆電機